Chaos and Correlation

Дмитрий Бандык писал(а):Нужно дробное питание и крутить велотренажер 2 раза в неделю по 45 минут.
Дробное питание напрочь одбивает пристрастие к вкусняшкам - всегда сыт. Страсть к вкусняшкам у человека от голода. А когда всегда сыт то к вкусняшкам равнодушен, просто закидываешь в топку кусочек через каждые два часа и совершенно не важно какого вкуса это топливо. Зато сразу чувствуешь как по телу разливается энергия. Когда питаешься редко такого нет. Видимо при дробном питании действительно ускоряется обмен веществ поэтому пища почти сразу начинает перерабатываться в энергию, не откладываясь в запасы. И всякие холестерины начинают рассасываться и избыток сахара из крови тоже.

Petrovich писал(а):проверишь на себе свою систему, когда доживешь до 64.

Petrovich писал(а):пробежки не нужны, хотя сегодня видел старика, который бежал

Дмитрий Бандык писал(а):Основная цель - запустить процессы которые приводят к замедлению укорачивания теломер ДНК.

Petrovich писал(а):Даже от легкой пробежки можно получить инфаркт или инсульт. Ходьба 2 часа в день покрывает потребность в движении.