Как же причудливы эти люди.
Ну то есть если я за физические упражнения - значит я не признаю ни йогу ни ушу? Причудливая логика.
=====
Но на самом деле и йога и ушу - они возникли естественным образом из практики медитации. Все дело в том что когда практикуешь медитацию то естественным образом появляется избыток энергии который проявляется в том числе в физической активности - это раз, и в сложно структурированной физической активности - такой как например боевые искусства, в частности те же йога и ушу - это два. А так же возможно танцы, аккробатика, различныные виды гимнастики и многие многие другие подобные формы физической активности.
Суть в том что в состоянии медитации физическая активность следует автоматически из самой медитации - она становится такой какая просто целесообразна в повседневности человека который практикует медитацию - выливается ли это в боевое искусство или в в йогу или гимнастику - не суть важно. На самом деле это в норме выливается в уникальную физическую активность которая не заучивается по древним традициям а рождается спонтанно просто из состояния сознания и практической целесообразности. И именно так и обстояло с теми же йогой и ушу в древности - это родилось просто как спонтанная физическая активность людей практикующих духовные практики такие как медитация и подобные - переводящие человека в ВФС. Однако были окружающие и последователи которые лишь скопировали внешнюю форму этой физической активности но не саму духовную практику. Как итог - имеем такие вот клишированные прошедшие через тысячелетия традиции. Сохранена внешняя форма которая была целесообразна и естественна в каких-то древних условиях жизни каких-то древних практиков и просто тупо воспроизводится уже в современном мире и в жизни современного человека что смотрится мягко говоря странно.
Конечно же йога и гимнастики типа ушу - вполне неплохи. Но я настаиваю что первичной должна быть медитация - и тогда вместо слепого следования древней, и уже не слишком актуальной под современный мир традиции, человек найдет наиболее оптимальную и эффективную йогу именно под текущий момент. И кстати - туда могут войти как элементы той же йоги и ушу, а так же боевых искусств, так и всё та же обычная физкультура которая родилась в результате анализа спортивной практики наукой 20-21 веков. А так же к этому добавится что-то своё. Синтез прошлого и будущего исходя из осознанного настоящего в состоянии ВФС, а не слепое следование древнему прошлому.